Kopfsalat-Mango-Smoothie mit Chia Samen

Detox-Smoothies mit Superfood sind der absolute Renner und das nicht ohne Grund. Sie lösen gesundheitliche Probleme, auf natürliche Art und Weise. Ein Grund, seinen Smoothie öfter genießen zu können. Mit dem Kopfsalat-Mango-Smoothie mit Chia Samen linderst und heilst Du deine Beschwerden - und das ist der richtige Weg.

Detox-Smoothies ©stock.adobe.com@anaumenko

Kennst Du eigentlich schon die Chia Samen? Chia Samen gehören zu den sogenannten Superfoods, die ihren Ursprung in Mexiko besitzen und gehören zu der Gattung des Salbeis. Schon die Azteken und Mayas wussten die wirkungsvollen Eigenschaften, der Chia Samen, zu schätzen. Mittlerweile sind sie auf der gesamten Welt bekannt und sehr beliebt.

Chia Samen sind reich an Kalzium, Magnesium, Kupfer, Zink, Eisen und Vitaminen. Sie senken den Blutdruck, kurbeln den Stoffwechsel an und liefern 8 essenzielle Aminosäuren. Gleichzeitig wirken Chia Samen stark sättigend und können beim Abnehmen, sehr unterstützend wirken. Gleichzeitig regulieren sie die Verdauung, helfen bei Magen-Darm-Beschwerden, lindern Blähungen, Oberbauchschmerzen und Magenkrämpfe.

Mangos, die für den Smoothie ebenfalls verwendet wurden, sind reich anVitaminen. Sie sind zudem grandiose Energielieferanten, kurbeln den Stoffwechsel an und senken den Cholesterinspiegel. Auch unterstützen sie die Heilung von Wunden, Akne, Pickel und Unreinheiten.

Darüber hinaus sollte man zur Mango greifen, wenn man an Konzentrationsschwäche, Panikattacken, Angstzustände, innerer Unruhe und Nervosität leidet. Sie wirkt beruhigend und hebt gleichzeitig die Laune. Ein wunderbares Heilmittel, um den Tag gut zu starten.