Thunfisch Gemüse Snack
Thunfisch Gemüse Snack © Issgesund
Dieser bunte Thunfisch-Gemüse-Snack ist der ideale Bürosnack. Dafür gibts gleich mehrere Gründe:
Einerseits ist dieser in wenigen Minuten zubereitet - keine Hexerei, ein einfaches Blitzrezept. Das schaffen Sie sogar morgens nach dem Aufstehen. Und zweitens kann man diesen leckeren Thunfisch-Gemüse-Snack ganz einfach in einer Kunststofbox ins Büro mitnehmen. Dazu zwei oder drei Scheiben Vollkornbrot - schon ist die gesunde Mittagsmahlzeit gezaubert.
Schmackhaft, bunt und unwiderstehlich!
Zutaten für Portionen
- 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
- 1/2 Paprika rot
- 1/2 Gurke
- 1 kleine Dose Mais
- 6 Stk. Cocktailtomaten
- 6 Stk. Minimozzarella
- Essig
- Öl
- Basilikum
- Oregano
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- Die Cocktailtomaten, Gurke und Paprikschote klein schneiden.
- Die Mini-Mozzarella vierteln.
- Alles Gemüse zusammen mit dem Mais in eine Schüssel geben und vermengen.
- Den Thunfisch abtropfen lassen und mit dem Gemüse vermengen.
- Mit Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
- Mit Essig und Öl abschmecken.
Rezepte mit Essig
Rezepte mit Salatgurken
Paprika Rezepte
Rezepte mit Mini…
Rezepte mit…
Basilikum Rezepte
Gesunde Snacks
Oregano
Mais
Thunfisch Rezepte
Weitere interessante Artikel